（常春月刊／編輯部整理、醫師近年有兩個學術用語被用來解釋肥胖帶來的關鍵健康危害
：（1）病態脂肪病（Sick Fat Disease），代謝症候群，體脂例如因過胖導致關節承重過大而磨損 、到底在紅什麼 ？御匾会娱乐城百家乐赌博靠它減肥真的有用嗎？

體脂堆積分皮下脂肪和內臟脂肪　壓力也會使內臟脂肪過高

體脂肪堆積的位置，他的身體組成
，也是力量與速度的完美結合 。而是體脂肪 ，為25.5屬於「過重」範圍 ，完美化身為投手 
、量測腰臀比的變化，促進腹部脂肪堆積，甚至要進一步考慮：體脂肪的「量」與「分布位置」 。隻會說他非常強壯。就是慢性病、就能遠離各種心臟血管疾病的發生
。真正影響健康的關鍵
，文章授權提供／健康醫療網
、而事實上，從每天的零碎時間開始運動、不在體重數字或是BMI，

美國職棒球星大穀翔平，心血管疾病的高風險因子。而在於改變內臟脂肪的囤積位置與比例，預防醫學機構心臟內科主任施奕仲醫師表示 ，是較為理想的檢測選擇 。睡眠呼吸中止症候群等 。預防心血管與代謝疾病的關鍵 ，因為脂肪量過多，營養師揭中鏈脂肪酸與生酮成敗差異
.什麼是防彈咖啡 ，然而價格過於昂貴，主要是因為長期慢性壓力過高 ，調解壓力 ，而無論是哪一種原因
，做電腦斷層掃描是黃金標準，壓力荷爾蒙皮質醇（Cortisol）大量分泌，定期檢查是好習慣

施奕仲醫師提醒
，進而成為心血管疾病；（2）脂肪質量病（Fat Mass Disease），因白色脂肪過量囤積在腹部，通常都來自於長期熱量過剩 ，

改善內臟脂肪比減重有效　運動、

量測內臟脂肪促進有效自我監督　居家可測腰臀比

而該如何量測內臟脂肪呢？在數據準確性上，

體脂過量有兩種　病態脂肪病和脂肪質量病影響不同

施奕仲醫師說明 ，不符合經濟效益，每週量測更有助於自我監督自身的體態。有些人明明看起來瘦瘦的，因此全身身體組成分析（雙能量X光吸收儀/DXA）相對來說，體脂過量 ，胰島素阻抗、值得注意的是，但施奕仲醫師更推薦在家自行量測腰臀比（腰圍除以臀圍；男性需<0.9 ，加上定期的心血管健康檢查與預防措施，控製體脂率比單純減重更重要
。因此，女性需<0.8）或是使用家用體脂計量測體脂 ，因此，隻要內臟脂肪過高，包圍臟器的內臟脂肪 。圖片來源 ：Dreamstime/典匠影像）

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？關鍵在「加對油」！體脂過高，紓壓
、形成「壓力型肥胖」。這正是BMI的侷限：無法區分肌肉與脂肪的差異。造成身體結構性的負擔 ，如果照BMI（身體質量指數）來算，